Assertiviteitstraining

Je krijgt een complimentje van iemand en je bloost. Je weet geen raad met zo’n opmerking.
Je wordt snel boos als iemand kritiek op je heeft en je zegt of doet dan de verkeerde dingen. Kun je moeilijk ‘nee’ zeggen?
Voel je je ongemakkelijk in wat grotere groepen. Vind je het moeilijk om wat over je zelf te vertellen of met anderen te praten?
Dan is deze assertiviteitstraining iets voor jou!

Meer dan Nee zeggen

Het opkomen voor je eigen belangen, op een manier die bij de situatie past. Op een respectvolle wijze naar de ander en vooral naar jezelf.
Assertiviteit is dus heel wat meer dan alleen NEE zeggen. Het is bovendien een sociale vaardigheid die iedereen in zich heeft en niet altijd of onvoldoende wordt gebruikt.

Wanneer is deze training?

Deze assertiviteitstraining is een samenwerking tussen Maatschappelijkwerk de Kern en Welzijn Staphorst. Het traject start 2x per jaar (in het voor- en najaar) Het zijn 8 bijeenkomsten van 2 uur.

 

Onderwerpen die aan de orde komen zijn

      • Contact leggen en een praatje maken
      • Grenzen aangeven
      • Voor jezelf opkomen
      • Nee zeggen
      • Kritiek geven en reageren op kritiek
      • Presentatie geven
      • Complimenten geven
      • Fysieke weerbaarheid

Welke resultaten kun je verwachten?

Deelnemers geven aan dat ze positiever over zichzelf denken en meer zelfvertrouwen hebben gekregen.
Ze kunnen beter reageren op situaties die ze meemaken

Meer informatie:

Is je belangstelling gewekt?
Wil je je aanmelden of meer weten?
Neem dan contact op met:

Nanda Knol
n.knol@sws-staphorst.nl
Welzijn Staphorst
06-49399366